반응형 20대1 20대 직장인 우울증 대처법 안녕하세요 라이프픽입니다.이번 주제는첫 직장, 첫 사회생활, 모든 것이 낯설고 버거운 20대 직장인. 겉으로는 활기차 보이지만 마음속에는 불안과 무기력, 극심한 피로감이 쌓여 우울증으로 이어지는 경우가 늘고 있습니다. 이 글에서는 20대 직장인들이 겪는 우울증의 주요 원인과 이를 현명하게 대처할 수 있는 실질적인 방법을 구체적으로 소개합니다. 1. 20대 직장인이 겪는 우울증, 왜 증가할까? 최근 통계에 따르면, 20대 직장인 중 상당수가 ‘출근이 두렵다’, ‘사는 게 무기력하다’는 감정을 경험한다고 합니다. 그 원인은 매우 복합적입니다. 첫째, 적응 스트레스입니다. 사회 초년생은 업무 적응, 조직 문화, 상사와의 관계 등 새로운 환경에서 오는 심리적 압박에 노출됩니다. 단순히 일을 배우는 것만으로도 벅.. 2025. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
