반응형 편도체2 감정의 심리학 : 느끼는 것의 과학과 예술 안녕하세요 라이프픽 입니다.이번 주제는 감정의 심리학 : 느끼는 것의 과학과 예술입니다. 1. 우리는 생각보다 감정적인 존재다사람은 이성적인 척하지만, 사실 대부분의 결정은 감정이 내린다. 하버드대 심리학자 제럴드 잘트먼(Gerald Zaltman)은“인간의 의사결정 중 95%는 무의식적이며 감정에 의해 좌우된다”고 말했다.예를 들어, 커피 한 잔을 고를 때도 우리는 맛보다 ‘느낌’을 따른다.그 맛이 주는 따뜻함, 여유로움, 혹은 익숙함 같은 감정이 선택을 만든다. 즉, 감정은 논리를 뛰어넘는 무형의 언어다.문제는 이 감정이라는 언어가 너무 빠르고, 너무 깊어서우리가 스스로 해석하기 어렵다는 데 있다.2. 감정은 어디에서 오는가감정은 뇌 속에서 단순히 ‘생겨나는 것’이 아니다. 그건 생리적 반응, 인지적.. 2025. 11. 10. 불안의 심리학 : 걱정이 통제력을 잃을 때 안녕하세요 라이프픽 입니다.이번 주제는불안의 심리학 : 걱정이 통제력을 잃을 때 입니다.1. 불안은 약함의 증거가 아니다누구나 불안을 느낀다. 시험 전의 긴장, 낯선 만남에서의 떨림, 미래에 대한 걱정이 모든 것은 인간이 위험에 대비하기 위한 정상적 생존 반응이다.즉, 불안은 결함이 아니라 보호 본능의 확장된 형태다.문제는 이 불안이 현실의 위험보다 지나치게 커질 때 생긴다. 심리학자 카렌 호나이(Karen Horney)는“불안은 세상을 안전하게 만들고 싶은 인간의 욕구가 과도해진 상태”라고 설명했다. 즉, 불안은 ‘통제하고 싶은 마음’이 지나쳐서 생긴다. 2. 불안의 신경학적 메커니즘불안은 뇌의 특정 구조가 활성화될 때 나타난다.핵심은 편도체(Amygdala)다. 편도체는 위협을 감지하면 즉시 ‘경고 .. 2025. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
